Skip to main content

Cara membuat omelet yang sehat dan enak untuk diet


Omelet merupakan makanan telur dadar yang biasanya ditambahkan sayuran sehat dan keju. Adapun sajian makanan omelet ini sangat cocok disajikan untuk kalian yang lagi menjalani program diet. Makanan omelet merupakan makanan yang kaya akan protein.
omelet sehat 1

omelet sehat 2

Adapun cara membuat omelet yang sehat dan enak untuk diet yaitu :
1.       Siapkan sayuran yang segar, missal seperti kul, wortel, seledri, kentang, kacang buncis dsb,
2.       Siapkan bahan utamanya yatu telur, disini admin gunakan 1 telur
3.       Kemudian garam secukupnya
4.       Keju yang diparut
5.       Tidak lupa juga margarine atau blueband yang sarat akan vitamin dapat kalian gunakan sebagai minyak untuk menggoreng/mendadar telur (omelet) kalian.

Cara membuatnya sangat praktis, yaitu diantaranya :

Pertama kalian iris tipis-tipis sayuran yang telah kalian siapkan,
Kocok telurnya sehingga kuning dan putih tercampur dengan rata tambahkan juga sedikit garam.
Panaskan Teflon yang  telah kalian isikan margarine untuk mendadar telor.
Setelah Teflon kalian panas, (panasnya sedang yah) tuangkan telor yang telah dikocok tadi seperti kalian membuat telur goring pada umumnya, nah diatas telur dadar ini kalian taburkan sayuran yang telah diiris tipis tadi. 
Dan diatasnya juga bisa kalian tambahkan keju parut agar lebih enak. Setelah itu lipat telurnya, maka jadilah omelet kalian seperti gambar di atas. 

Cukup mudah kan, Nah omelet ini dapat kalian makan untuk makan siang bagi kalian yang sedang menjalani program diet. Selamat mencoba resep omelet dari admin.


Label:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nilai bagus di UT dengan rajin mengikuti Tuton (universitas Terbuka)

Kuliah sistem jarak jauh yang saya ikuti ini, berawal karena keinginan kuliah namun harus disinkronkan dengan jadwal bekerja saya. Alhasil saya memilih kuliah di Universitas terbuka ini. Pada saat ini saya baru menginjak semester dua. Menjadi mahasiswa UT, memiliki cerita tersendiri dalam hidup saya (mulai melodrama :-D ) Awal menjadi mahasiswa saya rajin membaca pengalaman orang-orang yang telah sekolah di UT, hal ini penting untuk saya, mengingat semangat saya muncul dari pengalaman mereka yang telah berhasil hehe... Jadi dari sekian pengalaman, kunci untuk mendapatkan nilai bagus itu adalah mereka rajin mengikuti tuton.  Tuton atau toturian online, merupakan cara belajar yang diterapkan kampus UT ini. Jadi nanti kita akan dihubungkan dalam suatu website yang beralamat di elearning.ut.ac .id nah disana nanti para Dosen akan memberikan kita materi kuliah, dan juga evaluasi belajar kita. Pada web tersebut semakin kita aktif ikut diskusi dan juga menjawab soal-soal yang dose...
Post a Comment
Read more

Cara dan Resep membuat bolu coklat spons dengan dipanggang

Bolu coklat spons sangat mudah ternyata untuk kalian buat dirumah. Tidak memerlukan bahan yang ruwet dan tentunya akan menghasilkan bolu coklat dengan tekstur seperti spons yang enak. Nah admin baru saja mengaplikasikan hobi memasak ini, tepatnya membuat sebuah kue Bolu colklat, berbekal demo para chef yang admin tonton di youtube, maka kali ini admin akan berbagi bagaimana sih caranya membuat bolu coklat spons yang enak. ini dia caranya, Pertama hal yang kalian siapkan untuk membuat bolu ini yaitu mixer atau sejenisnya untuk mengoocok adonan agar merata. Kemudian peralatan lainnya seperti Loyang untuk bolu. Nah bahan yang kalian siapkan antara lain : disini admin gunakan takaran dalam gelas belimbing yah, karena tak ada timbangan untuk menakar bahan, tapi setidaknya takaran admin ini sudah admin buktikan pas dan dapat membuat bolu yang enak.Adapun takarannya yaitu  -  Satu gelas tepung terigu - Satu gelas gula pasir, kalo kalian ingin menggunakan gula pasir yang ha...
Post a Comment
Read more

Cara mendapatkan uang hanya dengan Share Artikel di sosmed

Di zaman yang semakin canggih, setiap manusia tidak bisa lepas dari telepon genggam, smartphone, tablet ataupun laptop mereka. Nah tak jarang juga seseorang bisa menghabiskan hampir setengah hari atau sepenuh hari hanya untuk bermain di sosmed, seperti facebook, instagram, ngeBlog, ataupun twitter. Kebanyakkan dari mereka biasanya membaca ataupun sharing berbagai artikel yang menurut mereka menarik. Nah pertanyaan disini, apakah manfaat kalian bermain sosmed tersebut? Jawabannya tidak lain hal yaitu untuk mengisi waktu luang, atau ingin lebih update informasi, dan agar waktu yang kalian luangkan untuk bermain sosmed itu lebih berguna dan bisa menghasilkan pundi-pundi rupiah maka kali ini admin akan membahas mengenai Cara mendapatkan uang hanya dengan share artikel.  Apakah mungkin mendapatkan uang hanya dengan membagikan artikel di sosmed? Mungkin sekali. Nah disini admin akan mengenalkan sebuah situs yang dapat kalian gunakan agar bisa menghasilkan uang saat share artikel ke ...
Post a Comment
Read more