Skip to main content

Info Kesehatan - Konsep Dasar Nutrisi

Konsep Dasar Nutrisi
Konsep Dasar Nutrisi


Hai, salam sukses untuk kalian semua. Kali ini saya akan membagikan informasi mengenai apa itu konsep dasar nutrisi. Nah untuk kalian yang sedang mengenyam pendidikan keperawatan ataupun kesehatan gizi atau ilmu gizi pasti akan mempelajari mengenai konsep dasar nutrisi ini, Karena materi ini tentunya akan kalian terapkan disaat kalian menangani pasien, apalagi pasien dengan masalah gizi. oke langsung saja ini dia pembahasan materinya.
Konsep Dasar Nutrisi
Secara anatomi fisiologis sistem pencernaan manusia memiliki beberapa fungsi :
  1. Menerima nutrient
  2. Menghancurkan nutrient ke dalam bentuk molekul dengan ukuran yang cukup kecil agar dapat di kirim ke seluruh jaringan.
  3. Membuang sisa makanan yang tidak dapat dicerna melalui anus.
Fungsi Nutrisi menurut BKKBN, 1988 :
  1. Pertumbuhan, perbaikan/pergantian sel dan jaringan tubuh.
  2. Sebagai sumber tenaga/energi dalam aktivitas.
  3. Sebagai pelindung dari Penyakit.
Nutrisi
Ada yang tau Gizi berasal dari bahasa apa? kalo kalian belum tahu sekarang admin kasih tahu. Gizi ternyata berasal dari bahasa arab "Gizawi/Gizda" yang berarti nutrisi dan kemudian berubah menjadi Gizi.
Gizi adalah substansi organik dan non-organik yang ditemukan dalam makanan dan dibutuhkan oleh tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.
Kebutuhan Gizi kita dapat ditentukan oleh faktor usia, jenis kelamin, jenis kegiatan, dan sebagainya.

Adapun Fungsi Zat Nutrisi/Gizi bagi Tubuh menurut Sherington & Gaman, 1992 yaitu :
  • Karbohidrat sebagai sumber energi.
  • Protein yang berperan penting untuk pertumbuhan dan pengganti jaringan, serta dimanfaatkan sebagai sumber energi.
  • Lemak sebagai sumber energi
  • Vitamin yang berfungsi untuk mengatur proses-proses dalam tubuh.
  • Air yang juga berperan penting dalam kelangsungan proses-proses dalam tubuh.
  • Mineral yang juga berperan dalam mengatur proses-proses dalam tubuh serta sebagian digunakan untuk pertumbuhan dan penggantian jarigan.
Adapun Fungsi Umum dari Zat Gizi yaitu :
  • Sebagai Sumber Energi
  • Pertumbuhan dan Mempertahankan jaringan-jaringan tubuh.
  • Mengatur Proses Metabolisme di Dalam Tubuh.
Adapun Kelompok dari Zat Gizi yaitu :
Zat Gizi dapat dikelompokan menjadi 6 yaitu :
  1. Karbohidrat.
  2. Protein
  3. Lemak
  4. Vitamin
  5. Mineral, dan
  6. Air
Nah untuk pengelompokan zat gizi tersebut nanti akan admin bahas satu persatu secara terperinci yah. Mohon ditunggu untuk kelanjutannya oke, Semoga bermanfaat. Sekali lagi Salam Sukses untuk kalian semua.

Comments

Popular posts from this blog

Cara membuat omelet yang sehat dan enak untuk diet

Omelet merupakan makanan telur dadar yang biasanya ditambahkan sayuran sehat dan keju. Adapun sajian makanan omelet ini sangat cocok disajikan untuk kalian yang lagi menjalani program diet. Makanan omelet merupakan makanan yang kaya akan protein.

Adapun cara membuat omelet yang sehat dan enak untuk diet yaitu : 1.Siapkan sayuran yang segar, missal seperti kul, wortel, seledri, kentang, kacang buncis dsb, 2.Siapkan bahan utamanya yatu telur, disini admin gunakan 1 telur 3.Kemudian garam secukupnya 4.Keju yang diparut 5.Tidak lupa juga margarine atau blueband yang sarat akan vitamin dapat kalian gunakan sebagai minyak untuk menggoreng/mendadar telur (omelet) kalian.
Cara membuatnya sangat praktis, yaitu diantaranya :
Pertama kalian iris tipis-tipis sayuran yang telah kalian siapkan, Kocok telurnya sehingga kuning dan putih tercampur dengan rata tambahkan juga sedikit garam. Panaskan Teflon yang  telah kalian isikan margarine untuk mendadar telor. Setelah Teflon kalian panas, (panasnya sedan…

Tips belajar bahasa korea dengan aplikasi Eggbun

Adanya korean wave membuat semua orang tertarik untuk menguasai bahasa dari negeri gingseng ini. Yups bagaimana tidak, adanya suguhan drama dengan kisah cerita dan aktris maupun aktor yang menarik,  terlebih lagi boyband maupun girlband korea yang telah menjamur dan memiliki fans diberbagai belahan dunia ini  tentunya membuat kita fans'nya ingin fasis dengan bahasa mereka.
Berbagai cara dapat kita lakukan untuk fasis dalam bahasa mereka, mulai dari kursus kalo yang ingin mendalamin benar-benar bahasanya ya. Atau ada yang otodidak hanya dengan mendengar membaca lewat menonton drama koreanya maupun mendengar lagu korea. Nah dari sekian cara yang ada, mungkin salah satu hal ini bisa jadi rekomendasi buat kalian yang tengah ingin fasis/sekedar ingin bisa dan tahu cara membaca/memahami maksud pembicaraan dalam bahasa koreanya. 
Rekomendasinya yaitu dengan belajar via aplikasi pembelajaran bahasa korea yang sudah tersedia begitu banyak di playstore.
Dari sekian banyak aplikasi tentuny…

Aplikasi Comichat untuk Baca komik offline Gratis/free

Baca komik mungkin menjadi Salah satu hobi kalian, atau kalian merupakan komikus sejati yang rela merogoh kocek untuk membeli komik versi cetak, atau bahkan komik online yang sudah menjamur begitu banyak di internet.
Nah bagaimana dengan membaca komik secara offline lewat android kalian? Apa sudah ada yang menemukan aplikasi yang cocok untuk ini?  Untuk kalian yang belum tahu aplikasi ini, kalian perlu menyimak lebih mendalam ulasan Min Kali ini ya.... 
Aplikasi untuk back look secara offline ini yaitu bernama ComiChat. Ada yang sudah Tahu???  Nah aplikasi ComiChat ini di playstore dihadirkan dengan desain yang baik dan nyaman untuk membaca komik. Untuk komik yang berekstensi  .rar ini bisa langsung kalian baca tanpa harus mengekstrak filenya. Nah sayangnya aplikasi ini tidak diberikan secara gratis. T_T. Tapi jangan khawatir. Disini admin akan membagikan aplikasi ini secara gratis alias free untuk kalian. Jadi untuk kalian para pecinta komik bakal bisa baca komik secara offline den…