Skip to main content

Cara Diet agar BB yang turun 1 Kg perhari

Selamat malam blogger, kali ini admin akan membahas mengenai Cara Diet Agar BB turun 1 Kg per harinya. Nah ini berdasarkan pengalaman admin selama ini. 
Banyak sekali cara-cara diet yang lagi marak diikuti oleh kebanyakan orang, mulai diet yang ekstrem misalkan dengan cara tidak makan selama setengah hari hanya minum air putih saja, atau ada yang hanya makan sayuran saja tanpa ada asupan makanan lain, atau ada juga yang hanya meminum air putih saja.Menurut admin cara tersebut sangatlah ekstrim dan menyiksa tubuh kita kan guys. Tubuh yang biasanya menerima asupan satu porsi nasi beserta dua porsi sate, lalu tiba-tiba berubah menjadi sayuran  mentah atau buah saja. Kasian kan guys.
Menurut admin diet boleh saja, asalkan yang wajar ya guys.
pict by paint, bb


Adapun cara diet agar BB turun 1 kg perharinya yaitu dengan cara makan pagi secukupnya, misalkan admin makan 2 buah pisang, ditambah air, atau ditambah 3 sendok nasi. (jangan nambah lagi yah guys T_T, nanti dietnya gag jadi hehe). Kemudian siangnya sekitar pukul 11'an, admin makan nasi seperti biasanya beserta lauk pauknya, makannya juga yang wajar jangan nambah terus ya guys, dan juga cara makannya juga pelan-pelan, pelan-pelan disini bukan dalam artian kalian orangnya lemot atau lelet, pelan-pelan dalam artian kalian mengunyah makanan yang lama sehingga tubuh tidak memerlukan energi yang besar untuk mengolah makanan yang kalian makan. kemudian sorenya disaat lapar kalian bisa makan cemilan yang sehat tentunya, jika lapar minum air. Nah saat malam hari karena tubuh tidak akan kehilangan banyak energi, jadi admin tidak memakan nasi saat malamnya. Hanya memakan pisang ataupun mentimun. alhasil pagi hari saat admin timbang BB turun 1 kg. Horee, senangnya endak ketulungan. tapi jika setelah itu kalian makan tanpa batas nah BB kalian bisa naik tuh bukan 1 kg tapi bisa jadi 2 kg sekaligus, jika sudah begitu sia-sia dong turun 1 kg.

Intinya jaga pola makan kalian, makan secukupnya jangan kebablasan, dan lakukan olahraga juga yah guys, Rajin olahraga juga bisa membuat BB kalian turun 1 kg, dan juga bisa membuat BB kalian menjadi stabil. 
oke sekian artikel dari admin untuk kali ini. sampai jumpa.... 

Comments

Popular posts from this blog

Cara membuat omelet yang sehat dan enak untuk diet

Omelet merupakan makanan telur dadar yang biasanya ditambahkan sayuran sehat dan keju. Adapun sajian makanan omelet ini sangat cocok disajikan untuk kalian yang lagi menjalani program diet. Makanan omelet merupakan makanan yang kaya akan protein.

Adapun cara membuat omelet yang sehat dan enak untuk diet yaitu : 1.Siapkan sayuran yang segar, missal seperti kul, wortel, seledri, kentang, kacang buncis dsb, 2.Siapkan bahan utamanya yatu telur, disini admin gunakan 1 telur 3.Kemudian garam secukupnya 4.Keju yang diparut 5.Tidak lupa juga margarine atau blueband yang sarat akan vitamin dapat kalian gunakan sebagai minyak untuk menggoreng/mendadar telur (omelet) kalian.
Cara membuatnya sangat praktis, yaitu diantaranya :
Pertama kalian iris tipis-tipis sayuran yang telah kalian siapkan, Kocok telurnya sehingga kuning dan putih tercampur dengan rata tambahkan juga sedikit garam. Panaskan Teflon yang  telah kalian isikan margarine untuk mendadar telor. Setelah Teflon kalian panas, (panasnya sedan…

Tips belajar bahasa korea dengan aplikasi Eggbun

Adanya korean wave membuat semua orang tertarik untuk menguasai bahasa dari negeri gingseng ini. Yups bagaimana tidak, adanya suguhan drama dengan kisah cerita dan aktris maupun aktor yang menarik,  terlebih lagi boyband maupun girlband korea yang telah menjamur dan memiliki fans diberbagai belahan dunia ini  tentunya membuat kita fans'nya ingin fasis dengan bahasa mereka.
Berbagai cara dapat kita lakukan untuk fasis dalam bahasa mereka, mulai dari kursus kalo yang ingin mendalamin benar-benar bahasanya ya. Atau ada yang otodidak hanya dengan mendengar membaca lewat menonton drama koreanya maupun mendengar lagu korea. Nah dari sekian cara yang ada, mungkin salah satu hal ini bisa jadi rekomendasi buat kalian yang tengah ingin fasis/sekedar ingin bisa dan tahu cara membaca/memahami maksud pembicaraan dalam bahasa koreanya. 
Rekomendasinya yaitu dengan belajar via aplikasi pembelajaran bahasa korea yang sudah tersedia begitu banyak di playstore.
Dari sekian banyak aplikasi tentuny…

Aplikasi Comichat untuk Baca komik offline Gratis/free

Baca komik mungkin menjadi Salah satu hobi kalian, atau kalian merupakan komikus sejati yang rela merogoh kocek untuk membeli komik versi cetak, atau bahkan komik online yang sudah menjamur begitu banyak di internet.
Nah bagaimana dengan membaca komik secara offline lewat android kalian? Apa sudah ada yang menemukan aplikasi yang cocok untuk ini?  Untuk kalian yang belum tahu aplikasi ini, kalian perlu menyimak lebih mendalam ulasan Min Kali ini ya.... 
Aplikasi untuk back look secara offline ini yaitu bernama ComiChat. Ada yang sudah Tahu???  Nah aplikasi ComiChat ini di playstore dihadirkan dengan desain yang baik dan nyaman untuk membaca komik. Untuk komik yang berekstensi  .rar ini bisa langsung kalian baca tanpa harus mengekstrak filenya. Nah sayangnya aplikasi ini tidak diberikan secara gratis. T_T. Tapi jangan khawatir. Disini admin akan membagikan aplikasi ini secara gratis alias free untuk kalian. Jadi untuk kalian para pecinta komik bakal bisa baca komik secara offline den…