Skip to main content

Cara Diet agar BB yang turun 1 Kg perhari

Selamat malam blogger, kali ini admin akan membahas mengenai Cara Diet Agar BB turun 1 Kg per harinya. Nah ini berdasarkan pengalaman admin selama ini. 
Banyak sekali cara-cara diet yang lagi marak diikuti oleh kebanyakan orang, mulai diet yang ekstrem misalkan dengan cara tidak makan selama setengah hari hanya minum air putih saja, atau ada yang hanya makan sayuran saja tanpa ada asupan makanan lain, atau ada juga yang hanya meminum air putih saja.Menurut admin cara tersebut sangatlah ekstrim dan menyiksa tubuh kita kan guys. Tubuh yang biasanya menerima asupan satu porsi nasi beserta dua porsi sate, lalu tiba-tiba berubah menjadi sayuran  mentah atau buah saja. Kasian kan guys.
Menurut admin diet boleh saja, asalkan yang wajar ya guys.
pict by paint, bb


Adapun cara diet agar BB turun 1 kg perharinya yaitu dengan cara makan pagi secukupnya, misalkan admin makan 2 buah pisang, ditambah air, atau ditambah 3 sendok nasi. (jangan nambah lagi yah guys T_T, nanti dietnya gag jadi hehe). Kemudian siangnya sekitar pukul 11'an, admin makan nasi seperti biasanya beserta lauk pauknya, makannya juga yang wajar jangan nambah terus ya guys, dan juga cara makannya juga pelan-pelan, pelan-pelan disini bukan dalam artian kalian orangnya lemot atau lelet, pelan-pelan dalam artian kalian mengunyah makanan yang lama sehingga tubuh tidak memerlukan energi yang besar untuk mengolah makanan yang kalian makan. kemudian sorenya disaat lapar kalian bisa makan cemilan yang sehat tentunya, jika lapar minum air. Nah saat malam hari karena tubuh tidak akan kehilangan banyak energi, jadi admin tidak memakan nasi saat malamnya. Hanya memakan pisang ataupun mentimun. alhasil pagi hari saat admin timbang BB turun 1 kg. Horee, senangnya endak ketulungan. tapi jika setelah itu kalian makan tanpa batas nah BB kalian bisa naik tuh bukan 1 kg tapi bisa jadi 2 kg sekaligus, jika sudah begitu sia-sia dong turun 1 kg.

Intinya jaga pola makan kalian, makan secukupnya jangan kebablasan, dan lakukan olahraga juga yah guys, Rajin olahraga juga bisa membuat BB kalian turun 1 kg, dan juga bisa membuat BB kalian menjadi stabil. 
oke sekian artikel dari admin untuk kali ini. sampai jumpa.... 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Scroll Hape Terus Bikin Jemari Kurus

 Oh God... Alat persegi panjang kecil yang lagi ada di genggaman ini jadi pengganti sementara manusia yang sibuk untuk bercengkrama.  Membuka story What's app  Instagram Facebook nyeloteh di Twitter buka shopee tapi kagak belanja mikirin ide jualan tapi gak jual-jualan juga   Ada pesanan cetak photo tapi tydakk ada semangat untuk mengerjakannya.  Setelah semua Apss terbuka, semua story reels IG online store dibuka sampai cek gmail pun meski gak ada email penting yang masuk kek orang penting, akhirnya ibu jari bawa gue ke blog. Nuliss.... Suami lagi kerja, work hard for our dream, dan yang utaman mencukupi kebutuhan gue.  Sedangkan aku feel loneless banget karena kebiasaan berbincang ngobrol sama orang rumah pas waktu single dirumah, dan hal itu gak bisa segampang itu gue lakuin disini. Agak introvert Lama-lama eke...  dan...  dari semua hal gue gak sangka waktu dailynya secepat itu, gue sering stuck pas sudah ketemu malam  yang artinya besok udah harus kerja lagi sampai sore (2p.m)
Post a Comment
Read more

Pengalaman Menggunakan Wifi Gratis di 3 Fasilitas Publik

Tamnet Kampus Udayana Semakin meleknya masyarakat Indonesia akan pentinya teknologi dan internet demi kecepatan informasi dan komunikasi, membuat Pemerintah juga ikut turut serta mendukung dengan menyediakan Jaringan internet gratis di beberapa ruang publik yang ada di Indonesia, dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas khusus ruang publik yang ada di Bali, khususnya yang pernah saya gunakan. Berikut ini tempat-tempatnya; Tempat pertama yaitu Twin Tower di Kota Negara Memilih untuk pergi ke tempat umum yang menyediakan fasilitas jaringan internet wifi gratis memang menjadi andalan saya ketika begitu banyaknya file dokument, video, ataupun update dari aplikasi yang perlu terdownload dan terinstal. Tentunya hal ini memerlukan kuota internet yang tidak sedikit, mengingat kuota internet dengan jumlah puluhan Giga byte cukup mahal bagi kantong saya. Sehingga karena hal ini tak bisa dipungkiri, saya rela untuk pergi ke daerahan Twin Tower di Kota Negara, Jembrana
5 comments
Read more

I Hate Being Lonely

 Jika dilihat kilas balik hidup aku Rasanya penuh dengan perbulyan Atau mungkin perselisihan dengan teman Entah Kenapa . . . Dari sewaktu SD Lalu SMP kemudian SMA hanya sebatas memiliki teman bukan sahabat yang memang dekat sekali . . . dan mungkin di tempat kerja Aku tidak seperti mereka yang gampang berbaur. Entah kenapa aku berubah menjadi introvert kata mereka. . . . Aku lebih menyukai lebih sedikit tapi membawa makna dan arti
Post a Comment
Read more